Le Qi Gong est donc une pratique liée à l’énergie interne qui stimule le flux de Qi (d’énergie) dans l’ensemble du corps humain au travers d’une gestuelle douce associant mouvements lents, respiration et concentration.

Sa pratique favorise la détente du corps et de l’esprit, la souplesse articulaire et l’équilibre. Elle entretient la santé et favorise la longévité. En cas de maladies, elle peut aider à la guérison. 

Cette pratique est accessible à tous, à tous les âges.

 L’ ALB Qi Gong propose des cours animés par des enseignants passionnés qui vous guideront pas à pas sur la voie du travail énergétique.

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