Les adhésions pour la saison 2025-2026 sont ouvertes
Ateliers des dimanches (Idogo)
Salle Tabarly - danse
Complexe Stade Simon Béliard
Parking du Cosec
Les mardis avec Jean Marc Chiarri, Maison Des Associations, salle Magnolia
de 9h00 à 10h15
de 10h30 à 11h45
de 12h00 à 13h15
Les mercredis avec Claire Auréjac, Salle du Vert Buisson
de 17h00 à 18h15
de 18h15 à 19h30
Les jeudis avec Claire Auréjac, Maison Des Associations, salle Magnolia
de 20h00 à 21h15
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.
Les niveaux sont donnés à titre indicatif et pourront être adaptés en fonction des participants.
Ces créneaux ne seront maintenus qu’en fonction du nombre de participants
La séance collective se pratique en groupe et se décompose ainsi :
Accueil et échauffement.
Apprentissage des mouvements.
Enchaînement des mouvements appris, parfois en musique.
Le contenu des cours varie chaque année.
Les principales séries enseignées sont décrites ci-dessous.
Il n’y a pas de tenue spécifique, mais il faut pouvoir bouger sans contraintes.
Tee-shirt et legging font très bien l’affaire.
Les salles sont en général en parquet, prévoyez des ballerines ou des tennis n’ayant pas fréquenté les trottoirs et leurs aléas.
Le programme de la saison à venir sera prochainement disponible.
Ce programme est une trame générale qui pourra évoluer au cours de la saison.
Cours du mardi 9h00, 10h30 et 12h00 avec Jean Marc
Saison tournée vers un travail sur la structure et les organes.
Tout au long de l’année
Étude des fondamentaux (cavalier, ancrage, axe central, etc…)
Lian Gong Shi Ba Fa (18 exercices de santé).
Les séries
Dao Yin Bao Jian Gong (Qi Gong Général de santé)
Les postures statiques
Les 18 mouvements de Maître Yuan
Les étirements des méridiens en petites touches
Cours du mercredi 17h00 et 18h15 et du jeudi 20h00 avec Claire
Saison tournée vers le Dao Yin Yang Shen Gong de Maître Zhang Guande.
Dans ce Qi Gong de santé, les séries changent au rythme des 5 saisons chinoises.
Tout au long de l’année
Étude des fondamentaux (cavalier, ancrage, axe central, etc...)
Les séries
Dao Yin Bao Jian Gong (Qi Gong Général de santé)
Dao Yin Yangsheng Gong (Qi Gong des saisons)
– Yiqi Yangfei Gong (Automne – Qi Gong des poumons)
– Yuzhen Buyuan Gong (Hiver – Qi Gong des reins)
– Shu Jin Zhuang Gu Gong (Printemps – Qi Gong des Muscles et Tendons)
– Shuxin Pingxue Gong (Été – Qi Gong du Cœur)
– He Wei Jian Pi Gong (entre chaque saison – Qi Gong de la Rate)
Claire enseigne depuis quelques années dans plusieurs associations du bassin Rennais.
Elle vous fera découvrir ou approfondir le Dao Yin Yangsheng Gong de Maître Zhang Guan De ainsi que le Qi Gong "Idogo".
Kinésithérapeute ostéopathe de formation, Jean-Marc enseigne depuis plus de 30 ans.
Il vous fera découvrir ou approfondir les Qi Gong traditionnels et le Zhi Neng Qi Gong.
Il apporte ses connaissances sur l’anatomie et la physiologie du corps, afin de permettre une meilleure compréhension des mouvements et des concentrations nécessaires à la pratique du Qi Gong.
Il a étudié le Zhi Neng Qi Gong à l’Institut Européen de Qi Gong, et a pratiqué avec André Castanet durant plus de 10 ans.
Il continue à pratiquer et à se perfectionner à l’école Jing Wu de Paris avec Maître Yuan Hong Haï, élève de Maître Pang Hé Ming. Jean-Marc est depuis de nombreuses années assistant de Maître Yuan.
Il anime de nombreux stages et ateliers tant en Bretagne qu’en région parisienne.