Sommaire

 1 - Séries des cours des mardis

Auto-massages 5 minutes (par Jean-Marc)

Les 18 mouvements de santé (par Jean-Marc)

Les 18 mouvements de santé - Lian Gong Shi Ba F (martial)

Les 18 mouvements de santé - AUTRE VIDEO (détaillée)

Dao Yin Bao Jian Gong 1 - Qi Gong général de santé - 1ère forme

2 - Séries des cours des mercredis et jeudis

Les 18 mouvements de santé (compte en chinois)

Qi Gong des poumons - Yiqi Yangfei Gong - Automne (métal)

Qi Gong des reins - Yuzhen Buyuan Gong - Hiver (eau)

Qi Gong du Foie - Shu Gan li Dan Gong - Printemps (bois)

Qi Gong du Cœur- Shuxin Pingxue Gong - Eté (feu)

Qi Gong de la Rate - He Wei Jian Pi Gong

3 - Séries des ateliers

Taiji Yang Sheng Zhang - Qi Gong du bâton

Shi Er Jing Mai Fa - Etirement des 12 méridiens

Dao Yin Bao Jian Gong 2 - Qi Gong général de santé - 2ème forme

Zhi Neng Qi Gong 1er niveau - Peng Qi Guan Ding Fa - Capter le Qi et le faire pénétrer par la tête

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